Взялась за эти тренировки прямо в разгар мигрени: шея и плечи будто сжались в один тугой узел, каждая точка откликалась резкой болью. Но именно мягкая работа с мышцами от уха к ключице дала тот неожиданный момент облегчения, когда после боли приходит тёплая волна расслабления даже мурашки побежали, когда напряжение стало отпускать.
После занятия боль заметно стихла, плечи словно «опустились», дыхание стало свободнее. Теперь я точно знаю, к чему буду возвращаться при подобных состояниях это стал для меня настоящий рабочий инструмент. Спасибо вам за такую возможность 🙏🏽
И ещё важный момент: впервые очень чётко почувствовала, как включается корпус, когда поворачиваешь голову именно от грудного отдела. Движение внешне простое, а ощущения совсем другие, особенно когда понимаешь, где должен быть фокус. Ваши объяснения помогают ловить эти нюансы и понимать тело глубже. Это бесценно.